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Psicología del entrenamiento en escalada de Luis Regueros Zapardiel

Descripción - Reseña del editor ¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas, de qué eres realmente consciente? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser muy fructífera pero, sin embargo, en este deporte la práctica a veces no nos brinda la posibilidad de equivocarnos dos veces. Hablar de psicología es hablar de análisis, de reflexión, de estudio, y todo ello enfocado al comportamiento y, claro está a nuestra manera de pensar y a la manera que ésta influye en la toma de decisiones. Luis Regueros, psicólogo y además experimentado escalador, se propuso aplicar su experiencia y conocimientos en la práctica de la escalada. Y así nació este manual que tiene como objetivo hacer nuestras escaladas más completas y, ofrecernos otras posibilidades de entrenamiento mental, de ejercicio, de comprensión y de progreso. Un interesante y práctico capítulo final plasma las costumbres y muchas veces errores que se cometen habitualmente en la escalada y que pueden desencadenar una lesión o un fatal accidente. Ser consciente de ellos te ayudará a una práctica más segura. Contraportada ¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser muy fructífera pero, sin embargo, en este deporte la práctica a veces no nos brinda la posibilidad de equivocarnos dos veces. Hablar de psicología es hablar de análisis, de reflexión, de estudio, y todo ello enfocado al comportamiento y, claro está a nuestra manera de pensar y a la manera que ésta influye en la toma de decisiones. Luis regueros, psicólogo y además experimentado escalador se propuso aplicar su experiencia y conocimientos en la práctica de la escalada. Y así nació este manual que tiene como objetivo hacer nuestras escaladas más completas y, ofrecernos otras posibilidades de entrenamiento mental, de ejercicio, de comprensión y de progreso. Un interesante y práctico capítulo final plasma las costumbres y muchas veces errores que se cometen habitualmente en la escalada y que pueden desencadenar una lesión o un fatal accidente. Ser consciente de ellos te ayudará a una práctica más segura. Biografía del autor Luis Regueros Zapardiel es licenciado en Psicología, técnico deportivo en escalada y guía de media montaña. Arbitro nacional FEDME y equipador Fixe. También es monitor de yoga y experto en artes marciales. Apasionado de la montaña desde su juventud, ha crecido en paralelo al desarrollo y evolución de la escalada en nuestro país, y es un divulgador incansable de conocimientos y de respeto hacia el medio ambiente. Ha escalado miles de rutas en numerosas escuelas tanto en territorio nacional como en Europa. También ha participado en el equipamiento de rutas en La Pedriza tan ilustres como Ambrosías, en El Hueso, Mesalina en el Pan de Kilo, o tan frecuentadas como Velas blancas, Batido de coco, hasta incluso, 14 de Mayo o la potente y enigmática La bola de Patones, recientemente encadenada sin ayudas por Daniel Andrada y cotada de 8c+. También ha equipado vías en Montanejos, Quirós, Castillo de Bayuela o San Martín de Valdeiglesias. Ha participado en varias expediciones al Himalaya, los Andes y el Cáucaso. También es visitante asiduo de los Alpes y del Atlas, donde ha abierto vías de pared en el valle de Lepiney. Responsable del centro de tecnificación de la FMM (Federación Madrileña de Montañismo) de 2002 a 2006, así como profesor en el centro de formación de la EMAM (Escuela Madrileña de Alta Montaña) de la asignatura de psicopedagogía de 2009 a 2015. Ha sido coordinador y profesor en el rocódromo del polideportivo Los Rosales, Móstoles, de 2006 a 2017 donde fue responsable de su escuela de escalada y montaña. También es presidente del Club de Montaña Leganés de

Detalles del Libro

Name: Psicología del entrenamiento en escalada
Autor: Luis Regueros Zapardiel
Categoria: Libros,Deporte,Excursionismo y actividades al aire libre
Tamaño del archivo: 16 MB
Tipos de archivo: PDF Document
Idioma: Español
Archivos de estado: AVAILABLE

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